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患者应该如何保持好的心态呢

文章来源:成都白癜风医学研究院附属医院时间:2012-11-24

  成都治疗白癜风较好的医院医生较近收到一位患者的来电咨询,他焦急的说:“我老婆在发现自己脸上有小白点以后,并没有在意,认为只是化妆品用多了,有点过敏而已,后来白点慢慢扩散了,去医院医生告诉她,她得了白癜风,她从此以后心情低落。她现在不仅不想照镜子,连门也不想出了,怎么开导都没用,她说怕出门以后,别人会用那种看怪物的眼光看着她的的脸,即便迫不得已出门,也是戴口罩,墨镜。精神状态很不好。我想问问成都治疗白癜风较好的医院医生,白癜风患者应该如何保持好的心态呢?


  白癜风患者有这样的情绪是难免的,谁都不想脸上长东西。但是白癜风患者一定要保持好的心态,这样才能对白癜风的病情有所帮助。首先,要学会自信:自信是成功的前提,也是快乐的秘诀。惟有自信,才能在困难与挫折面前保持乐观,从而想办法战胜困难与挫折。把自己的优点罗列在纸上,同时写一两句能激励自己 的名言警句或是自己的座右铭,贴在墙上等随处可见的地方,天天看到它们,激励自己。总之,要想办法让自己自信,自信就能快乐,快乐就能发掘潜能,就能高效。所谓快乐,越快越乐,越乐越快。形成一个良性循环,就不难拥有良好的心态。

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  其次,要学会调节:生活是千变万化的,悲欢离合,生老病死,天灾人祸,喜怒哀乐,都在所难免。一次考试的失利,一场伙伴的误会,一句过激的话语,都会影响 我们的心情,生活中的不顺心事总是很多,这就需要我们每个人要学会调节自己的心态。怎样调节呢?较简单有效的做法--用积极的暗示替代消极的暗示。当你想 说“我完了”的时候,要马上替换成“不,我还有希望”;当你想说“我不能原谅他”的时候,要很快替换成“原谅他吧,我也有错呀”等等。平时要养成积极暗示 的习惯。要对自己说“我能行”,“太好了”。如果把这两句话变成口头禅,那真是太好了!是的,一定要学会积极暗示,光明思维,换位思考,多角度思考。冬天到了,春天还会远吗?黑夜的尽头是黎明。不经一番风霜苦,哪得梅花扑鼻香?

  第三,患者要学会宽容,培养自己宽广的胸怀:一个人心胸狭窄,只关注自己,就容易生气,闷闷不乐,斤斤计较。而当你胸怀宽广时,你就会容纳别人,欣赏别人,宽容别人,自己的心境也就能保持乐观,所谓“退一步海阔天空”,“仁者无敌”。让我们善待每个孩子, 深切地理解每个人,相信自己,也相信别人,严以律己,宽以待人,胸怀祖国,放眼世界。这样,我们一定能保持良好的心态。

  温馨提示:如果您患有白癜风,则一定要到专科医院进行治疗。早治疗,早康复。成都治疗白癜风较好的医院愿广大白癜风患者都拥有美丽的明天!如果您对白癜风还有什么疑问的话,可以咨询医院的在线医生,医生将为您做出详细的解答。有任何疑问可以咨询成都白癜风医学研究院附属医院附属医院附属医院附属医院附属医院。咨询电话:028-88199999。咨询QQ:800056447

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